Metamorfose

Op 1 januari 2014 heb ik de knop omgezet. Met een startgewicht van 132 kilo (…) had ik ruim 55 kilo te verliezen om op een “gezonde BMI” uit te komen.

Ik heb lang getwijfeld of ik de volgende foto´s wel zo openlijk hier op dit blog zou durven te publiceren. Maar uiteindelijk heb ik besloten het wel te doen ook al draait mijn maag zich om bij het zien van deze beelden.

Waarom? Omdat ik wil laten zien waar ik vandaan kom.

Dit is dus hoe ik er uit zag VOOR mijn grote ommekeer:

25-okt-2013

 

De eerste 100 dagen vloog het gewicht eraf, doordat ik geen alcohol meer dronk, geen suiker gebruikte, geen bewerkt voedsel en druk aan het sporten was.

Dit betekende in eerste instantie wandelen met de hond, kleine blokjes rond de kerk, maar wel meerdere keren per dag.

Daarna voorzichtig gaan fietsen op de MTB, in het begin waren ritjes langer dan 10 kilometer zeker een uitdaging! Toen dat redelijk ging ben ik begonnen met krachttraining op de sportschool en even later spinnen.

Hoe makkelijker het werd weer te bewegen, hoe meer plezier ik erin kreeg. Dus al snel was ik dagelijks uren aan het sporten.

Na 100 dagen was ik de eerste 17 kilo kwijt, na 20 weken ruim 20 kilo, en na 9 maanden ruim 30 kilo.

Ik heb er keihard voor gewerkt en ben super trots op hetgeen ik in die tijd heb bereikt.

Tijd om mijn metamorfose foto´s ook openbaar te maken. Het zijn niet de standaard “voor-na” foto´s die je zo vaak ziet op dieet/afval sites, maar gewoon moment opnames, met de vermelding van belangrijke momenten in 2014.

 

31 December 2014 131 Kg

31 December 2013 132 Kg

31 Januari 2014 125 Kg

31 Januari 2014 123 Kg

23 Maart 2014 na rondje MTB

23 Maart 2014 na rondje MTB, mijn ogen beginnen weer te stralen

27 Maart in nieuwe sportkleren

27 Maart in nieuwe sportkleren, ik voel me dunner dan ik ben, maar er begint weer vorm in te komen.

.
30 Maart Ruim 20KM kunnen mountainbiken

30 Maart Ruim 20KM kunnen mountainbiken en met zoveel meer energie dan voorheen.

9 April trots op vorderingen

9 April trots op vorderingen, ik durf weer een redelijk strak shirtje aan!

.

.
12 April 17 kilo kwijt

12 April 17 kilo kwijt, het beste verjaardagscadeau ooit, een betere gezondheid!

16 mei Ruim 20 kilo kwijt

16 mei Ruim 20 kilo kwijt, voor het eerst weer in een t-shirt maatje L

.
23 mei, eerste spinmarathon

25 mei, eerste spinmarathon, 24 kilo kwijt, 5 dagen later nóg een marathon.

19 Juni, het verschil begint duidelijk te worden

19 Juni, het verschil begint duidelijk te worden, tijd om de vormeloze kleding uit mijn klerenkast te verwijderen

.
17 Juli tijdens eerste 75KM rit op de racefiets

17 Juli tijdens eerste 75KM rit op de racefiets, ik ben verkocht aan lange afstanden.

20 Juli, eerste 110 KM rit op de racefiets

20 Juli, eerste 110 KM rit op de racefiets. Stralende ogen, want ik kán het gewoon!

.
22 Juli, mijn lichaam is aan het veranderen!

22 Juli. Mijn gewicht gaat langzamer naar beneden, maar mijn hele lichaam is zich aan het hervormen!

24 juli, gewoon enthousiast doorspinnen!

24 juli. Gewoon enthousiast doorspinnen, want cycling is toch wel mijn passie geworden.

.
1 Augustus, mijn eerste "berg" beklommen

1 Augustus Mijn eerste “berg” beklommen, en damn proud of it!

7 Augustus, tijdens mijn eerste 100 miles (165km) op de racefiets, vol energie!

7 Augustus, tijdens mijn eerste 100 miles (165km) op de racefiets, wie had dat vorig jaar gedacht?!

.
19 September, 30 kilo lichter

19 September, 32 kilo lichter en weer een jeansmaat kleiner!

19 september 31 kilo lichter!

19 september 32 kilo lichter, taille begint nu echt zichtbaar te worden, L-shirtje bijna te groot.

23 september, totaal ander gezicht

23 september, totaal ander gezicht, grotere ogen, kaaklijn, dubbele kinnen (bijna) weg, fitter en sterker.