Zoveel afvallen, wat doet dat eigenlijk met je?

Heel onverwacht vroeg laatst iemand me, wat zoveel afvallen eigenlijk met je doet. In de bijna 15 maanden dat ik bezig ben met een gezonder leven, was dat de allereerste keer dat ik zo´n directe vraag kreeg. En de eerste keer dat ik eigenlijk compleet stil viel. Die vraag zit nu al tijden in mijn...

En dan is alles gewoon teveel en eigenlijk niet genoeg

Ruim 14 maanden ben ik nu op weg op dit nieuwe pad. Het is er eentje die begonnen is als een rechte lijn. Zonder afleidingen en super gemotiveerd op mijn doel af. Een gezonder gewicht, meer energie en geluk. Ik was niet te stoppen. Niets was teveel en ik was de hele dag bezig om mijn gezondheid te...

Op Weg naar mijn eerste opleidingsdag ClubJoy Cycle

Daar zit ik dan… in de auto op weg naar Nieuwegein. Mijn eerste ClubJoy Cycle opleidingsdag gaat straks beginnen en ik ben op van de zenuwen. Als ik in de achteruitkijkspiegel kijk, vang ik een blik op van een stralende maar vooral ook geemotioneerde vrouw. Nog steeds schrik ik van die blik...

Opdonderen Blauwe Maandag!

Eigenlijk had ik aan het begin van 2015 een lange post moeten maken met alle geweldige momenten van 2014. Om even het feel-good niveau van mijn blogje omhoog te krikken. Of gewoon om te vieren wat een geweldig jaar 2014 was. Maar daar heb ik lekker mee gewacht. Het leek me namelijk wel een geschikt...

Nieuwjaarsduik 2015 en onze Alternatieve Triathlon

Natuurlijk allereerst de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar, gezondheid, geluk en vooral veel sporten en lekker gezond eten! Vorig jaar 1 januari was ik het jaar begonnen met een nieuwjaarsduik, (gewoon in een zwembad, maar wel koud!) om mijn nieuwe levensstijl van start te laten gaan. Dit jaar...

Bekentenissen Van Een Eetverslaafde

Aan het begin van dit jaar begon ik met 100 dagen suikervrij, alcoholvrij en “troepvrij” om aan een nieuwe levensstijl in te leiden. De beslissing was genomen, de regels waren duidelijk en mijn focus lag volledig op mijn doel. En nu ik daar op terug kijk, was dat behoorlijk makkelijk te...

2014 Was Geweldig!

Ik kan niet anders zeggen, 2014 was geweldig! Normaal keek ik in deze “feest”periode altijd terug op een jaar waarop ik wéér mijn goede voornemens niet had waargemaakt. Een jaar waarin ik mezelf wéér had teleurgesteld. Dit was altijd de maand waarin ik in mijn hoofd doorratelde over...

Schrikwekkend a-Ha Momentje

Ik geloof er heel erg in, dat het hebben van overgewicht veel verder gaat dan teveel energie eten en te weinig energie verbruiken. Natuurlijk is de theorie zo, maar het gaat veel verder dan dat. Voor mij begint het allemaal bij bewustwording en verantwoordelijkheid nemen. Aan het begin van dit...

Jezelf Motiveren Als Je Gebrek Hebt Aan Motivatie

Het einde van het jaar nadert en daarmee ook het einde van mijn eerste “nieuwe levensstijl jaar”. Ik kan nu wel zeggen dat ik mijn doelstelling van 50 kilo afvallen in 1 jaar gewoon niet ga halen. Ik heb te lang stil gehangen, schommelend rond wat voor mij een grensgewicht lijkt te...