De Balans na de Vakantie

Yikes, de vakantie is voorbij en het is tijd om de balans op te maken. De cijfertjes op de weegschaal bedoel ik daarmee, maar is op dit moment niet het belangrijkste. Ouch hoor ik je al denken, als jij zegt dat die niet belangrijk zijn, zal je wel behoorlijk wat kilootjes als souvenir mee terug...

Hoe ik zelf over dikke mensen dacht

Ik ben al eens vaker een blog begonnen over hoe het is om als dik mens door het leven te gaan. En over wat je wel en niet moet of kan zeggen om een dik persoon te helpen. Iedere keer weer heb ik die blogs gewist en weg gegooid, want een stemmetje achterin mijn hoofd riep hard, “niet zo zeuren...

Doorgaan tot ik er ben

Vorige week zaten we bij familie in Zuid Spanje. En daar ik toch niet mocht sporten vanwege m´n gekneusde ribben, had ik deze keer geen stress. Ik mócht daar ook niet sporten. Ik hoefde geen “trainingsschema” te onderbreken. Ik sta op rust stand. Tijdens een van de avonden hadden we...

En Dan Is De Helweek Zomaar Ineens Voorbij

Zaterdag: Geen 5 uur voor mij vandaag. Nee, ik heb me niet verslapen. Maar ik heb er heel bewust voor gekozen om de wekker te negeren toen ie om 5 uur afging en door te slapen tot ik zelf opnieuw wakker zou worden. Dat was dus om 7.30. Ruim 10 uur geslapen, blijkbaar had ik het nodig, dus dan...

Helweek Rust En Herstel

Na een slapeloze nacht, deze keer niet omdat ik niet kon slapen, maar gewoon omdat ik de hele nacht door moest gaan, breekt dan de dag aan van rust en herstel. Het lijkt me op het eerste gezicht een raar moment om nu aan rust en herstel te denken, terwijl ik het laatste gedeelte van 41 zonder slaap...

Helweek En Helnacht Buiten Je Comfortzone

Weer vreselijk slecht geslapen vannacht, verschillende keren wakker geworden en toen de wekker uiteindelijk ging, toch nog even kwartiertje blijven liggen. Het lijkt wel of ik op vakantie ga en bang ben dat ik me verslaap… Dat belooft nog wat voor deze lange lange dag, ben nou al moe! Want nu...

Helweek: Time Management Woensdag

Vandaag de dag waarom ik uiteindelijk heb besloten de helweek te gaan doen. Time Management Erg belangrijk, zeker als ik door wil kunnen blijven gaan met het vele sporten dat ik doe. Het moet namelijk wel allemaal te combineren zijn met werk en mijn sociale leven. Vandaag dus eens goed aandacht...

Helweek: Modus En Focus Dinsdag

Het opstaan was behoorlijk wat moeilijker vanochtend, liever gezegd hel. Slecht geslapen, verschillende keren wakker geworden weer. En toen de wekker ging heb ik nog zeker 10 minuten in mijn bed gelegen, hopend dat het nog geen 5 uur was. Vandaag meteen aan het werk gegaan, het sporten komt later...

Helweek: De Vaste Gewoontes Maandag

Het is inmiddels maandag 9.30 AM als ik de sportschool uitstap na een uurtje krachttraining. Het opstaan ging vanochtend zonder problemen, al heb ik wel vreselijk slecht geslapen. Verschillende keren wakker geschrokken, om na een blik op de wekker nog even om te draaien. Zelfs gedroomd dat het al 7...