e26f173b-76ad-4800-a1ab-e6a10d880ea5_zps5d569234

Een terugblik op de afgelopen jaren

Een snelle blik in de supermarkt laat volle schappen met kruidnoten en ander ‘lekkers’ zien, dus het einde van het jaar is in zicht. De afgelopen jaren begon voor mij de strijd tegen mijn chocoladekruidnoten verslaving, maar dit jaar is het anders. Misschien nog wat vroeg om deze...

cloud-bread-recept

Cloud Bread koolhydraatarme “broodjes”

Persoonlijk ben ik niet zo gecharmeerd van het hele idee om van alles en nog wat te vervangen door alternatieven, omdat je dan nog steeds de gedachte in stand houdt dat sommige producten móeten. Brood is er zo eentje van. En nou zal ik de eerste zijn die toegeeft, dat ik super kan genieten van een...

6c60c718488463c041e4f0db56f004fc

De Balans na de Vakantie

Yikes, de vakantie is voorbij en het is tijd om de balans op te maken. De cijfertjes op de weegschaal bedoel ik daarmee, maar is op dit moment niet het belangrijkste. Ouch hoor ik je al denken, als jij zegt dat die niet belangrijk zijn, zal je wel behoorlijk wat kilootjes als souvenir mee terug...

ididnotcomethisfar

Ik ben niet zo ver gekomen …

om niet verder dan dit te komen! Over een aantal dagen is het 1 juli en is er 2,5 jaar voorbij sinds ik een draai aan mijn leven heb gegeven. Er is zeker veel veranderd. Tientallen kilo´s weg, verschillende kledingmaten kleiner, veel geleerd, nieuw huis, andere baan. Veelal positief. Maar waar ik...

dfc158ecbfd309470449db858fd766d5

Ronde van Nijmegen 2016… DNF

Het is al weer even geleden dat ik hier heb geschreven, dus vandaar even een snelle update. Mijn nieuwe baan bevalt goed. Gezellige collega´s, goede werksfeer en ik ben continue in beweging. Zoveel in beweging, dat ik bijna geen puf heb om er ook nog maar wat bij te sporten. De eerste paar weken...

focusopfit

De Focus op een Fit leven, stap nummer zoveel.

In het kader van mijn project “Je leven totaal omgooien om weer fit te worden en blijven…” bleef er een struikelpuntje aanwezig dat nodig aangepakt moest worden. Het feit dat ik namelijk al jaren vele uren achter de computer stil zit, alleen, thuis, werkt namelijk niet in mijn...

10295721_1074774735900812_8338280502526673905_n

Hoe ik zelf over dikke mensen dacht

Ik ben al eens vaker een blog begonnen over hoe het is om als dik mens door het leven te gaan. En over wat je wel en niet moet of kan zeggen om een dik persoon te helpen. Iedere keer weer heb ik die blogs gewist en weg gegooid, want een stemmetje achterin mijn hoofd riep hard, “niet zo zeuren...

IMG_3977

Groene Sap-Soep-Salade Dag

Sinds een weekje hebben we een proef abo op Netflix. En al zijn de series en filmpjes reuze leuk, mijn interesse werd gevangen door een documentaire, die (natuurlijk, hoe kan het ook anders) gaat over eten en gezondheid. Een documentaire over sapjes en sapkuren  en over hoe je met verse groentes...

Bluemonday-1

Kom maar op, Blauwe Maandag!

Over een paar dagen is het blauwe maandag. Dat schijnt de meest deprimerende dag van het jaar te zijn. Het schijnt trouwens ook de dag te zijn dat de meeste mensen al hun goede voornemens hebben laten varen. Dus lijkt het mij juist de meest perfecte dag om er gewoon weer compleet voor te gaan. Op 1...

IMG_3100

Was alles maar zo mooi als op Facebook

Het is hier een tijdje stil geweest. Een dikke maand van radiostilte. Begin december had ik een super optimistische post in gedachten. Over nieuwe doelen. Over dingen die ik in 2016 ga bereiken en wil doen. Over van alles en nog wat. Positief. Jubelend. Vol vreugde. Maar de laatste weken is er maar...